El cambio repentino en la vida normal ha sido duro para todos nosotros, pero especialmente para los niños con autismo.

Lo que hace que esta situación sea tan difícil es que los padres no tuvieron tiempo de preparar a sus hijos para la transición.

“Todo sucedió tan abruptamente”, dijo la psicoterapeuta Dra. Annette Nunez de Intervenciones innovadoras.

Ese cambio repentino puede causar problemas de comportamiento, estrés y ansiedad en los niños, pero hay cosas que los padres pueden hacer para ayudar.

“No tenemos control sobre el mundo que nos rodea en este momento, pero sí tenemos control sobre nuestra mentalidad y lo que está sucediendo en nuestros hogares”, dijo Nunez.

Una de las mejores cosas que los padres pueden hacer es crear un horario para toda la semana.

Núñez dice que no debe programar una actividad de más de 45 minutos y asegúrese de incluir muchos descansos sensoriales físicos.

“Cosas fáciles que puede hacer en casa: envolver a su hijo en una manta como un burrito y luego extenderlo. Proporciona estímulos sensoriales para que su hijo le ayude a organizarlos y luego apile los cojines del sofá y haga que su hijo corra por la habitación y que se estrelle contra ellos. Puede hacer cosas como caminar como un cangrejo y caminar en carretilla, cosas que proporcionarán información sensorial “, dijo Nunez.

Incluso debe programar las comidas y los descansos en el baño, ya que eso es algo a lo que los niños están acostumbrados en el colegio. Nunez aconseja a los padres que se comuniquen con los maestros de los niños para pedirles ayuda: pedir los apoyos visuales que usan, su horario típico y las palabras clave que usan para ayudar a los niños a calmarse o hacer la transición.

Y trate de mantenerse positivo.

“Es realmente importante mantener una mentalidad positiva porque sus hijos ya están sintiendo su estrés y ansiedad, lo que los hace alterarse y se crea un círculo vicioso porque los padres se frustran”, explicó Nunez. “Por lo tanto, algunas herramientas que puede usar son instrucciones de los padres: puede escribir notas positivas en una etiqueta adhesiva o tarjeta y colocarlas en la casa. Y son cosas como “Respira”, “Tómate un descanso”, “Ya lo tienes”, “Lo estás haciendo muy bien”, “sigue adelante”.

Una forma más de ayudar a mantener a todos en marcha es con lo que ella llama ‘Viernes divertidos’.

“Lo hacemos en nuestra clínica y tengo que decirte que ha sido un éxito. Hemos estado haciendo viernes divertidos durante años y los niños lo esperan con ansia”, dijo Nunez. Puede significar que planifiquen ver películas juntos, que su hijo obtenga tiempo extra frente a la pantalla, realice una actividad divertida al aire libre o cualquier otra cosa que ambos puedan esperar.

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